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청국장 효능 알아보기 ■ 청국장 효능 알아보기 안녕하세요. 건강 알려주는 여자입니다. 오늘은 한국인들이 좋아하는 청국장에 대해 알아보겠습니다. 청국장은 한국인들이 사랑하는 건강식품으로 콩은 소화가 잘 되지 않지만 청국장은 소화 흡수율이 높아 걱정 안 하고 드셔도 됩니다. 또한 청국장은 콩의 효능에 더욱 유익한 효능들이 더해진 음식입니다. 청국장의 좋지 않은 냄새는 재래식 청국장이 아닌 청국장의 부패균에 의한 것입니다. 과연 청국장에는 어떠한 효능이 있는지 자세히 알아보겠습니다. 면역력에 좋은 음식 추천 면역력에 좋은 음식 추천 ■ 면역력에 좋은 음식 추천 안녕하세요. 건강 알려주는 여자입니다. 오늘은 신체에 가장 중요한 면역력에 좋은 음식에 대해 알라 보려고 합니다. 신체의 면역력이 떨어지면 각종 균이나 바이러 healthy.. 2021. 8. 5.
헛개나무 효능 알아보기 ■ 헛개나무 효능 알아보기 안녕하세요. 건강 알려주는 여자입니다. 오늘은 우리나라의 중부지방에 자라고 있는 갈매나무과에 속하는 헛개 나무에 대해 알아보는 시간을 가지겠습니다. 헛개나무는 단맛이 나는 나무로 많은 효능으로 식제품으로 출시되고 있습니다. 하지만 헛개나무 복용 시 주의사항으로 헛개나무는 약간의 독소를 표함 하고 있어 신장이나 심장, 호흡기 질환이 있으신 분들은 피해 주셔야 합니다. 그럼 헛개나무에는 과연 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 면역력에 좋은 음식 추천 면역력에 좋은 음식 추천 ■ 면역력에 좋은 음식 추천 안녕하세요. 건강 알려주는 여자입니다. 오늘은 신체에 가장 중요한 면역력에 좋은 음식에 대해 알라 보려고 합니다. 신체의 면역력이 떨어지면 각종 균이나 바이러 healthy.. 2021. 8. 5.
흑마늘 효능 알아보기 ■ 흑마늘 효능 알아보기 안녕하세요. 건강 알려주는 여자입니다. 오늘은 일반 마늘보다 알라신 성분 함량이 높은 흑마늘에 대해 알아보도록 하겠습니다. 흑마늘은 효능이 탁월하여 현대인들에게 홍삼과 같은 건강식품으로 출시가 되고 있습니다. 과연 흑마늘에는 어떤 효능들이 있을지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 면역력에 좋은 음식 추천 면역력에 좋은 음식 추천 ■ 면역력에 좋은 음식 추천 안녕하세요. 건강 알려주는 여자입니다. 오늘은 신체에 가장 중요한 면역력에 좋은 음식에 대해 알라 보려고 합니다. 신체의 면역력이 떨어지면 각종 균이나 바이러 healthygirl.easycorp.kr ■ 흑마늘 효능 1. 간에 좋은 음식이다. 흑마늘 효능으로 간 기능을 회복하는데 탁월합니다. 흑마늘은 혈액 속의 독성을 해독하는 .. 2021. 8. 4.
호박 효능 알아보기 ■ 호박 효능 알아보기 안녕하세요. 건강 알려주는 여자입니다. 오늘은 붓기 제거하는데 탁월한 음식인 호박에 대해 이야기해보겠습니다. 호박에는 수분과 많은 영양소가 함유되어 있으며 맛도 달아 영양식이나 죽으로 많이 드시고 계십니다. 호박에는 과연 어떠한 효능들이 있을지 알아보도록 하겠습니다. 면역력에 좋은 음식 추천 면역력에 좋은 음식 추천 ■ 면역력에 좋은 음식 추천 안녕하세요. 건강 알려주는 여자입니다. 오늘은 신체에 가장 중요한 면역력에 좋은 음식에 대해 알라 보려고 합니다. 신체의 면역력이 떨어지면 각종 균이나 바이러 healthygirl.easycorp.kr ■ 호박 효능 1. 간에 좋은 음식이다. 호박 효능으로 간에 탁월한 효과가 있습니다. 호박에는 비타민 A와 비타민 C가 다량 함유되어 있어 .. 2021. 8. 4.
염증에 좋은 음식 추천 ■ 염증에 좋은 음식 추천 안녕하세요 건강 알려주는 여자입니다 염증이란 신체 조직이 손상되었을 때 신체에서 일어나는 방어적인 반응으로 열이 나거나 통증이 생기는 증상입니다. 하지만 이 반응을 자연스럽게 방치하면 합병증까지 이어질 수 있으니 관리를 하셔야 합니다. 오늘은 염증에 좋은 음식들에 대해 알아보겠습니다. ■ 염증에 좋은 음식 1. 질경이 질경이 효능 알아보기 질경이 효능 알아보기 ■ 질경이 효능 알아보기 질경이는 밭에서 흔히 발견하는 단 맛이 나는 나물 종류입니다. 질경이는 쓴맛이 약간 나서 거부감을 느끼는 경우가 있지만 독성이 없는 나물이기 때문에 안심하고 드 healthygirl.easycorp.kr 2. 차가버섯 차가버섯 효능 알아보기 차가버섯 효능 알아보기 ■ 차가버섯 효능 알아보기 차가버.. 2021. 8. 3.
눈에 좋은 음식 추천 ■ 눈에 좋은 음식 추천 안녕하세요. 건강 알려주는 여자입니다. 오늘은 신체에서 심장 다음으로 활동을 많이 하는 기관인 눈에 좋은 음식에 대해 알아보려고 합니다. 눈은 40대부터 노화가 오지만 요즘 현대인들의 휴대폰 사용 시간이 늘어나고 매체에 노출이 되어 있어 눈이 빨리 피로해지며 노화가 빨리 온다고 합니다. 눈에 좋은 음식은 과연 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. ■ 눈에 좋은 음식 1. 양배추 양배추 효능 알아보기 양배추 효능 알아보기 ■ 양배추 효능 알아보기 양배추는 식이섬유, 섬유질, 비타민 등 영양소가 풍부하며 나트륨 함량이 적어 다이어트 음식으로 많이 사용하는 음식입니다. 또한 스트레스 해소 및 장을 깨끗하게 해 healthygirl.easycorp.kr 2. 건자두 건자두 효능 알아보기 .. 2021. 7. 16.
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