■ 간에 좋은 음식 추천
안녕하세요. 건강 알려주는 여자입니다.
오늘은 우리 신체에서 중요한 부분인 간 건강에 효능이 있는 음식들에 대해 이야기해보겠습니다. 간은 해독작용과 살균작용, 호르몬 대사 각종 영양소 대사 작용을 하는 기관으로 간 기능이 저하되면 많은 질환으로 이어지기 때문에 우리 신체에서 중요한 기관입니다.
간에 좋은 음식에는 과연 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.
■ 간에 좋은 음식 18가지
1. 아몬드
아몬드 효능 알아보기
■ 아몬드 효능 알아보기 두뇌발달의 대표적인 음식으로 알려진 아몬드는 견과류의 일종입니다. 많은 사람들이 아몬드가 고지방 음식으로 알고 있어 피하시는 분이 있으신데 아몬드는 유해콜
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2. 질경이
질경이 효능 알아보기
■ 질경이 효능 알아보기 질경이는 밭에서 흔히 발견하는 단 맛이 나는 나물 종류입니다. 질경이는 쓴맛이 약간 나서 거부감을 느끼는 경우가 있지만 독성이 없는 나물이기 때문에 안심하고 드
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3. 노니
노니 효능 알아보기
■ 노니 효능 알아보기 신비로운 열매로 알려진 노니는 하와이에서 많이 자라는 열대 과일입니다. 노니에는 지구 상에 있는 과일 중 제로닌 성분과 프로제로닌 성분이 가장 많은 과일로 알려져
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4. 엉겅퀴
엉겅퀴 효능 알아보기
■ 엉겅퀴 효능 알아보기 엉겅퀴 효능은 옛날부터 지금까지 입증된 식물이라 흔한 건강식품으로 알려져 있습니다. 엉겅퀴는 우리나라 환경에서 잘 자라는 국화과에 속하며 쓰지만 독성이 아예
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5. 가래나무
가래나무 효능 알아보기
■ 가래나무 효능 알아보기 가래나무는 북쪽에 서식하는 호두나무에 속하는 나무입니다. 우리나라에서는 경북이나 충북의 이북지역에서 재배를 하고 있는 나무이며 가래나무는 독성이 약간 있
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6. 구기자
구기자 효능 알아보기
■ 구기자 효능 알아보기 구기자는 옛날 중국에서 장수의 약이라고 불릴 만큼 구기자의 효능은 인정받고 있습니다. 또한 구기자차를 아침에 한잔씩 먹으면 젊음을 찾을 수 있다는 말이 있습니
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7. 국화차
국화차 효능 알아보기
■ 국화차 효능 알아보기 국화차는 정신과 눈을 맑게 해 주며 몸을 따뜻하게 해 주어 수험생들에게 인기 있는 차로 알려져 있습니다. 또한 국화차는 독성이 전혀 없어 남녀노소 모두 애용하는
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8. 녹두
녹두 효능 알아보기
■ 녹두 효능 알아보기 녹두는 오랜 조상 때부터 즐겨 먹는 음식으로 대표적인 음식으로 녹두전과 녹두밥이 있습니다. 하니만 녹두는 저혈압이나 냉증으로 고생하시는 분이 섭취하시면 안 됩니
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9. 다슬기
다슬기 효능 알아보기
■ 다슬기 효능 알아보기 다슬기는 어릴 적 냇물에서 많이 볼 수 있었는데 요즘에는 잘 보기 힘든 거 같습니다. 다슬기는 강원도나 북한강에서 많이 채취하고 있습니다. 다슬기는 폐흡충에 감염
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10. 동충하초
동충하초 효능 알아보기
■ 동충하초 효능 알아보기 동충하초는 보기가 힘든 약초이며 옛날부터 장수를 상징하는 약초로 알려져 있습니다. 동충하초의 이름 유래는 겨울에 곤충 몸에서 살다가 여름에 풀처럼 자란다는
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11. 잉어즙
잉어즙 효능 알아보기
■ 잉어즙 효능 알아보기 잉어는 단백질이 풍부하여 기력에 좋은 음식으로 사람들에게 알려져 있습니다. 잉어는 즙으로 해서 먹게 되면 효능이 몇 배로 올라간다고 하니 잉어즙으로 드시는 것
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12. 두충차
두충차 효능 알아보기
■ 두충차 효능 알아보기 두충차는 중국에서 즐겨하는 차 중 하나로 중국인들이 기름진 음식을 많이 먹어도 혈관계 질환과 비만 비율이 작은 이유는 차를 즐겨마시는 풍습이 있기 때문입니다.
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13. 매생이
매생이 효능 알아보기
■ 매생이 효능 알아보기 매생이는 바다에서 나는 이끼 종류의 하나로 매생이 뜻은 생생한 이끼를 바로 뜯는다라는 의미가 있습니다. 매생이는 효능이 탁월하여 바다에서 나오는 음식 중 최고
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14. 배즙
배즙 효능 알아보기
■ 배즙 효능 알아보기 배즙은 대표 건강식품으로 한국인들이 즐겨 먹는 음식입니다. 배즙에는 감기와 천식에 효능이 있는 거 외에는 많은 사람들이 무수한 효능들에 대해 모르고 계십니다. 배
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15. 복분자
복분자 효능 알아보기
■ 복분자 효능 알아보기 복분자는 효능이 뛰어나지만 부작용도 존재하는 음식입니다. 남자와 여자 각각 다른 효능을 발휘하여 까다로운 음식입니다. 따라서 정확한 효능을 숙지하고 드시는 것
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16. 쑥
쑥 효능 알아보기
■ 쑥 효능 알아보기 쑥은 오래전 조상으로부터 한국인들의 건강식품으로 사랑받고 있는 음식입니다. 쑥에는 수십 가지 효능이 있다고 알려져 있으며 우리는 많은 음식에 쑥을 사용하며 그 맛
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17. 어성초
어성초 효능 알아보기
■ 어성초 효능 알아보기 어성초의 이름 의미는 물고기의 비린내가 난다고 해서 붙여진 이름이며 최근 들어 어성초 효능이 현대인 질병에 탁월하다는 것이 입증되어 많은 사람들이 섭취하고 있
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18. 영지버섯
영지버섯 효능 알아보기
■ 영지버섯 효능 알아보기 영지버섯은 동의보감이나 본초강목 같은 대표 한국 의학서적에 기록되어 있을 만큼 효력이 뛰어나며 오래전부터 약용으로 사용되고 있습니다. 영지버섯은 썩은 그
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■ 마무리
지금까지 간에 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 모든 음식이 사람의 체질이나 다른 질병이랑 관련이 있을 수 있으니 항상 음식 효능 알아보기 클릭하시어 확인하시고 드시기 바랍니다.
이상 건강 알려주는 여자였습니다.
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