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염증에 좋은 음식 추천 ■ 염증에 좋은 음식 추천 안녕하세요 건강 알려주는 여자입니다 염증이란 신체 조직이 손상되었을 때 신체에서 일어나는 방어적인 반응으로 열이 나거나 통증이 생기는 증상입니다. 하지만 이 반응을 자연스럽게 방치하면 합병증까지 이어질 수 있으니 관리를 하셔야 합니다. 오늘은 염증에 좋은 음식들에 대해 알아보겠습니다. ■ 염증에 좋은 음식 1. 질경이 질경이 효능 알아보기 질경이 효능 알아보기 ■ 질경이 효능 알아보기 질경이는 밭에서 흔히 발견하는 단 맛이 나는 나물 종류입니다. 질경이는 쓴맛이 약간 나서 거부감을 느끼는 경우가 있지만 독성이 없는 나물이기 때문에 안심하고 드 healthygirl.easycorp.kr 2. 차가버섯 차가버섯 효능 알아보기 차가버섯 효능 알아보기 ■ 차가버섯 효능 알아보기 차가버.. 2021. 8. 3.
눈에 좋은 음식 추천 ■ 눈에 좋은 음식 추천 안녕하세요. 건강 알려주는 여자입니다. 오늘은 신체에서 심장 다음으로 활동을 많이 하는 기관인 눈에 좋은 음식에 대해 알아보려고 합니다. 눈은 40대부터 노화가 오지만 요즘 현대인들의 휴대폰 사용 시간이 늘어나고 매체에 노출이 되어 있어 눈이 빨리 피로해지며 노화가 빨리 온다고 합니다. 눈에 좋은 음식은 과연 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. ■ 눈에 좋은 음식 1. 양배추 양배추 효능 알아보기 양배추 효능 알아보기 ■ 양배추 효능 알아보기 양배추는 식이섬유, 섬유질, 비타민 등 영양소가 풍부하며 나트륨 함량이 적어 다이어트 음식으로 많이 사용하는 음식입니다. 또한 스트레스 해소 및 장을 깨끗하게 해 healthygirl.easycorp.kr 2. 건자두 건자두 효능 알아보기 .. 2021. 7. 16.
면역력에 좋은 음식 추천 ■ 면역력에 좋은 음식 추천 안녕하세요. 건강 알려주는 여자입니다. 오늘은 신체에 가장 중요한 면역력에 좋은 음식에 대해 알라 보려고 합니다. 신체의 면역력이 떨어지면 각종 균이나 바이러스에 감염이 되어 질환이나 병이 생기게 됩니다. 따라서 면역력은 신체의 방패라고 보시면 됩니다. 이런 면역력은 나이가 들거나 스트레스, 영야 결핍 등으로 약화가 되는데 효능이 있는 음식을 통해 면역력을 키울 수 있습니다. 면역력 증진에 좋은 음식에는 과연 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. ■ 면역력에 좋은 음식 17가지 1. 노니 노니 효능 알아보기 노니 효능 알아보기 ■ 노니 효능 알아보기 신비로운 열매로 알려진 노니는 하와이에서 많이 자라는 열대 과일입니다. 노니에는 지구 상에 있는 과일 중 제로닌 성분과 프로제로닌.. 2021. 7. 15.
당뇨에 좋은 음식 추천 ■ 당뇨에 좋은 음식 추천 안녕하세요. 건강 알려주는 여자입니다. 오늘은 한국인들에게 많은 당뇨에 대해 이야기해보려고 합니다. 당뇨 원인은 인슐린 저항과 결핍의 문제라고 하는데 비만, 스트레스, 고령 등의 원인이 있지만 유전적 요인이 크다고 합니다. 아직 당뇨병 원인 유전자는 정확히 밝혀져 있지는 않다고 합니다. 하지만 음식으로도 당뇨 예방과 치료가 가능하다고 합니다. 당뇨(병)에 좋은 음식에는 과연 어떤 것들이 있을지 자세히 알아보도록 하겠습니다. ■ 당뇨에 좋은 음식 14가지 1. 양배추 양배추 효능 알아보기 양배추 효능 알아보기 ■ 양배추 효능 알아보기 양배추는 식이섬유, 섬유질, 비타민 등 영양소가 풍부하며 나트륨 함량이 적어 다이어트 음식으로 많이 사용하는 음식입니다. 또한 스트레스 해소 및 장.. 2021. 7. 15.
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