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건강117

블루베리 효능 알아보기 ■ 블루베리 효능 알아보기 블루베리는 주변에서 많이 볼 수 있는 음식이며 요구르트 등 간단한 간식으로도 많이 찾는 음식입니다. 블루베리는 내동 보관 시 한 달 정도 신선도를 유지할 수 있어 보관도 용이한 음식입니다. 블루베리에는 안토시아닌이라는 보라색을 내는 성분이 있어 각종 효능을 발휘합니다. 블루베리 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. ■ 블루베리 효능 알아보기 1. 피부 미용에 좋은 음식이다. 블루베리 효능으로 피부 미용에 탁월합니다. 블루베리에는 상당량의 비타민이 함유되어 있어 노화 방지에 탁월하며 피부 미용에 효과적입니다. 또한 다이어트에 탁월한 음식입니다. 2. 시력 향상에 좋은 음식이다. 블루베리 효능으로 시력 향상에 효과적입니다. 블루베리에는 색소 성분인 안토시아닌이 함유되.. 2021. 7. 12.
브로콜리 효능 알아보기 ■ 브로콜리 효능 알아보기 브로콜리는 각종 비타민들이 많이 함유되어 있어 비타민 야채라고도 불리며 아이들 대표 반찬으로 많이 사용되고 있습니다. 브로콜리는 보관하실 때 소금물에 살짝 대친 후 냉장보관을 하셔야지 변질되는 것을 막을 수 있습니다. 브로콜리 효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. ■ 브로콜리 효능 1. 피로 해소에 좋은 채소이다. 브로콜리 효능으로 피로 해소에 탁월합니다. 브로콜리에는 레몬보다 비타민 C 성분이 2배 이상 함유되어 있어 피로 해소에 탁월한 채소입니다. 2. 암 예방에 좋은 채소이다. 브로콜리 효능으로 암 예방에 탁월합니다. 브로콜리에는 앞서 말했듯이 비타민 영양소가 풍부하여 암 예방에 효과가 있습니다. 3. 뼈에 좋은 채소이다. 브로콜리 효능으로 뼈 성장에 효과가.. 2021. 7. 11.
백화사설초 효능 알아보기 ■ 백화사설초 효능 알아보기 백화사설초는 생소한 약재로 제주도 습지에서 스스로 서식하는 독 없는 식물입니다. 백화사설초는 한국에서 약재로 사용한지는 얼마 되지 않았지만 그 효능이 뛰어나 앞으로 연구가 기대가 되는 약재입니다. 백화사설초 효능에는 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. ■ 백화사설초 효능 1. 항암 효과에 좋은 약재이다. 백화사설초 효능으로 항암 효과에 탁월합니다. 백화사설초는 중국에서 오래전부터 암세포를 억제 작용한다는 연구 결과를 통해 항암치료제로 사용하고 있습니다. 2. 천식에 좋은 약재이다. 백화사설초 효능으로 천식에 효과 있습니다. 백화사설초는 초기 가래 증상을 치료하는데 효과적이며 편도선염을 치료하는데도 탁월합니다. 3. 해열 효과가 있는 약재이다. 백화사설초 효능으로 열을 .. 2021. 7. 11.
백봉령 효능 알아보기 ■ 백봉령 효능 알아보기 백봉령이라는 약재는 많은 분들이 생소하게 들리시는 약재인데 한의학에서만 언급하고 연구하여 대중적으로 알려지지가 않았습니다. 백봉령은 복령의 균핵을 말려서 만든 약재입니다. 이 생소한 백봉령에는 어떠한 효능들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. ■ 백봉령 효능 1. 이뇨작용에 좋은 약재이다. 백봉령 효능으로 이뇨작용에 효과가 있습니다. 백봉령은 열을 내리고 노폐물을 배출시키는 효과가 있지만 소변이 잦은 분은 오히려 수분 부족 현상이 생길 수 있으므로 주의해야 한다. 2. 가래에 좋은 약재이다. 백봉령 효능으로 가래를 줄여주는 효과가 있습니다. 가래로 힘들어하시는 분들이 백봉령을 꾸준히 드시면 효과를 보실 수 있습니다. 3. 여성 성인병 치료에 좋은 약재이다. 백봉령 효능으로 각종 여성.. 2021. 7. 11.
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