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건강117

야콘의 효능 알아보기 ■ 야콘 효능 알아보기 야콘의 효능은 수확하고 바로 드시면 올리고당 함량이 가장 높아 효과를 보실 수 있지만 단맛이 없기 때문에 드시기가 불편할 겁니다. 야콘은 수확하고 1개월 뒤면 당도가 높아져 맛있게 드실 수가 있어 이 시기를 추천드립니다. 과연 야콘에는 어떤 효능들이 있을지 알아보도록 하겠습니다. ■ 야콘 효능 6가지 1. 당뇨병에 좋은 음식이다. 야콘 효능으로 당뇨병 예방과 치료에 탁월합니다. 당뇨병의 주된 원인은 음식을 분해하고 소화하는 과정에서 발생하는 당분해 효소에 의해 발생하는데 야콘은 이 당분해 효소의 작용을 억제합니다. 2. 변비에 좋은 음식이다. 야콘 효능으로 변비에 매우 효과적입니다. 야콘에는 다량의 식이섬유가 있어 장에 있는 비피더스균 등을 튼튼하게 만들어줘 무른 변이 나오도록 도.. 2021. 7. 7.
구절초 효능 알아보기 ■ 구절초 효능 알아보기 구절초는 들국화로도 불리면 관상용으로 좋은 약초입니다. 구절초는 많은 사람들이 여성에게 좋은 약초로 알고 있지만 그 효능은 남녀노소 가리지 않고 뛰어납니다. 과연 구절초 효능에는 어떤 것이 있을지 알아보도록 하겠습니다. ■ 구절초 효능 1. 고혈압 예방에 좋은 약초이다. 구절초 효능으로 고혈압 예방에 탁월합니다. 구절초는 혈액을 깨끗하게 해 주기 때문에 혈액 내에 유해 콜레스테롤이 쌓이는 걸 방지해줍니다. 2. 위장에 좋은 약초이다. 구절초 효능으로 위장 건강에 효능이 있습니다. 구절초는 위장을 튼튼하게 해 주어 영양소들을 원활하게 흡수하는데 도움을 줍니다. 3. 해독작용이 좋은 약초이다. 구절초 효능으로 해독작용에 효과적입니다. 구절초는 해독작용이 좋아 신체의 노폐물이나 중금속.. 2021. 7. 6.
구기자 효능 알아보기 ■ 구기자 효능 알아보기 구기자는 옛날 중국에서 장수의 약이라고 불릴 만큼 구기자의 효능은 인정받고 있습니다. 또한 구기자차를 아침에 한잔씩 먹으면 젊음을 찾을 수 있다는 말이 있습니다. 과연 구기자 효능에는 어떤 것이 있을지 알아보도록 하겠습니다. ■ 구기자 효능 1. 간에 좋은 음식이다. 구기자 효능으로 간 기능을 보호하는 효과가 있습니다. 구기자는 간 건강에 도움이 되며 음주가 잦은 분이 꾸준히 복용하시면 효과를 보실 수 있습니다. 2. 피로 해소에 좋은 음식이다. 구기자 효능으로 피로 해소에 탁월합니다. 구기자에는 자연 강장제 효능이 있어 업무에 시달리는 회사원이나 피로가 많은 수험생들이 꾸준히 먹는다면 효과를 보실 수 있습니다. 3. 각종 성인병 예방에 좋은 음식이다. 구기자 효능으로 각종 성인.. 2021. 7. 6.
곰취 효능 알아보기 ■ 곰취 효능 알아보기 곰취는 사람들에게 흔한 나물로 평소 고기와 싸 먹으면 고기 맛이 좋아지는 국화과에 속하는 나물입니다. 취나물 종류에도 속하며 취나물 중에서도 잎이 가장 큽니다. 곰취는 사계절 내내 만날 수 있는 나물이며 효능이 너무 좋아 약초라고도 불리기도 합니다. 과연 곰취 효능에는 어떤 것이 있을지 알아보도록 하겠습니다. ■ 곰취 효능 1. 변비에 좋은 나물이다. 곰취 효능으로 변비에 효과적입니다. 곰취에는 다량의 섬유질이 함유되어 있어 소화가 활발히 되도록 도와줍니다. 2. 노화방지에 좋은 나물이다. 곰취 효능으로 노화방지에 탁월합니다. 곰취에는 비타민 C가 많이 있어 콜라겐 성분을 생성하는 걸 도와줘 노화방지에 효과적입니다. 3. 혈관계 질환에 좋은 나물이다. 곰취 효능으로 혈관계 질환에 .. 2021. 7. 6.
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