반응형 콜레스테롤 낮추는 식단1 콜레스테롤 낮추는 음식 이것 하나면 끝(LDL콜레스테롤 수치 낮추는 법) 콜레스테롤 낮추는 음식에는 견과류, 다시마, 각종 채소 등 많은 음식들이 있지만 매일 챙겨 먹기에는 한계가 있습니다. 오늘부터 일어나서 이것 한 숟가락이면 콜레스테롤 바로 낮출 수 있습니다. ■ 체내 콜레스테롤 정확한 정의(HDL 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤 수치) 먼저 많은 분들이 잘못 알고 있는 콜레스테롤에 관련된 정보에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤 수치가 높은면 심혈관 질환에 걸릴 확률이 높다? 잘못된 정보입니다. 콜레스테롤에는 좋은 콜레스테롤로 불리는 HDL 콜레스테롤이 있으며 나쁜 콜레스테롤로 불리는 LDL 콜레스테롤이 있습니다. 총콜레스테롤에서 2종류 콜레스테롤 수치가 적당한 비율로 존재한다면 수치가 조금 높아도 크게 문제 될 것이 없습니다. 즉, 총 콜레스테롤 수치가 높아도 HDL콜레스.. 2022. 10. 18. 이전 1 다음 반응형
