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아보카도 효능 알아보기 ■ 아보카도 효능 알아보기 아보카도는 최근 연구 결과에서 인체에 좋은 성분이 많이 함유되어 있다는 발표로 많은 사람들에게 인기 있는 과일입니다. 또한 아보카도를 건조시켜서 피부미용에도 사용되고 있습니다. 아보카도 효능에는 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. ■ 아보카도 효능 1. 뇌 발달에 도움이 되는 과일이다. 아보카도 효능에는 뇌 건강을 증가시키는 효과가 있습니다. 아보카도에는 오메가 3와 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있어 뇌 세포 성장과 뇌 발달에 효과적입니다. 2. 피부 노화 예방에 좋은 과일이다. 아보카도 효능으로 피부 노화 예방에 탁월합니다. 아보카도는 콜라겐 합성량을 증가시켜 피부 개선에 효과가 있으며 아보카도를 건조하면 아보카도 푸란이라는 것이 만들어지는데 이것을 피부에 바르면 탱.. 2021. 7. 3.
산딸기 효능 알아보기 ■ 산딸기 효능 알아보기 산딸기는 옛날부터 먹으면 불기하며 독이 있다는 등 속설이 많은 과일입니다. 하지만 산딸기는 독이 없으며 신 맛이 나는 그냥 과일입니다. 또한 효능도 인정을 받아 가정 식탁에도 많이 오르는 과일 중에 하나입니다. 과연 산딸기 효능에는 무엇이 있을지 한번 알아보겠습니다. ■ 산딸기 효능 5가지 1. 혈관계 질환에 좋은 과일이다. 산딸기 효능으로 혈관질환을 예방하는 효과가 있습니다. 산딸기에는 비타민 C가 많이 함유되어 있어 혈관 내에 있는 노폐물을 제거해줍니다. 2. 신장에 좋은 과일이다. 산딸기 효능으로 신장의 기능을 강화시키는데 효과가 있습니다. 산딸기는 소변이 세는 증상에 대해 치료 효과가 있습니다. 3. 노화방지에 탁월한 과일이다. 산딸기 효능으로는 피부에 좋아 노화방지에 효.. 2021. 7. 3.
루이보스티 효능 알아보기 ■ 루이보스티 효능 알아보기 루이보스티는 현재 대중적인 차로 자리를 잡았으며 과학적으로도 많은 효능을 인정받아 많은 사람으로부터 인기 있는 차입니다. 그럼 루이보스티 효능에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. ■ 루이보스티 효능 4가지 1. 피부 미용에 탁월한 차이다. 루이보스티 효능으로 피부 미용에 효과적입니다. 피부를 노화시키거나 기미, 주근깨 등의 주원인인 활성산소라고 하는데 루이보스티는 활성산소를 억제해줍니다. 또한 비타민 C가 많이 함유되어 있어 피부미용에 좋습니다. 2. 변비에 좋은 차이다. 루이보스티 효능으로 변비에 좋습니다. 과학적 근거는 아직 없으나 임상 시험을 통해 입증이 된 사실입니다. 3. 피부염 치료에 도움되는 차이다. 루이보스티 효능으로 피부염 치료에도 탁월합니다. 아직 정확.. 2021. 7. 3.
머위 효능 알아보기 ■ 머위 효능 알아보기 머위는 각종 질환 치료제로 유명한 나물 종류 중 하나입니다. 머위의 효능을 알고 계시는 분들은 모든 요리에 머위를 넣어 먹을 정도로 그 효과는 탁월합니다. 과연 머위 효능에는 무엇이 있을지 한번 자세히 알아보도록 하겠습니다. ■ 머위 효능 5가지 1. 신경통에 좋은 음식이다. 머위의 효능으로 중추신경을 활발하게 하는 효과가 있습니다. 신경 쇠약자나 신경통이 있으신 분한테 효과적이나 너무 많은 섭취는 호흡 흥분 등을 일으킬 수 있으니 주의하셔야 합니다. 또한 머위는 혈관 수축 작용을 하게 되어 고혈압 환자분들은 피해 주셔야 합니다. 2. 변비에 좋은 음식이다. 머위의 효능으로 변비 예방에 탁월합니다. 머위에는 많은 섬유질이 있어 변비 예방에 탁월하며 장에서 소화를 촉진하는 효과가 있.. 2021. 7. 2.
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