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콜레스테롤 낮추는 음식 이것 하나면 끝(LDL콜레스테롤 수치 낮추는 법) 콜레스테롤 낮추는 음식에는 견과류, 다시마, 각종 채소 등 많은 음식들이 있지만 매일 챙겨 먹기에는 한계가 있습니다. 오늘부터 일어나서 이것 한 숟가락이면 콜레스테롤 바로 낮출 수 있습니다. ■ 체내 콜레스테롤 정확한 정의(HDL 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤 수치) 먼저 많은 분들이 잘못 알고 있는 콜레스테롤에 관련된 정보에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤 수치가 높은면 심혈관 질환에 걸릴 확률이 높다? 잘못된 정보입니다. 콜레스테롤에는 좋은 콜레스테롤로 불리는 HDL 콜레스테롤이 있으며 나쁜 콜레스테롤로 불리는 LDL 콜레스테롤이 있습니다. 총콜레스테롤에서 2종류 콜레스테롤 수치가 적당한 비율로 존재한다면 수치가 조금 높아도 크게 문제 될 것이 없습니다. 즉, 총 콜레스테롤 수치가 높아도 HDL콜레스.. 2022. 10. 18.
콜레스테롤 낮추는 음식(보리차 양파껍질과 같이 끓이면 효능 수십배 상승) 보리차는 많은 효능이 있으며 우리 건강에 많은 도움이 되어 건강식품으로 자리를 잡고 있습니다. 과거에는 수돗물의 소독 냄새로 물 대신 먹은 보리차였지만 현재는 정수기 보급으로 가정에서 많이들 끓여 먹지는 않지만 대표 건강차입니다. 오늘은 보리차 효능에 대해 간단히 알아보고 보리차에 양파껍질을 넣어 먹으면 효과가 수십 배로 올라갑니다. 또한, 보리차와 양파껍질을 함께 끓여 먹으면 콜레스테롤 낮추는 효능이 있는 음식이며 당뇨 예방과 치료에 탁월하니 당뇨와 콜레스테롤 있으신 분은 꼭 드시기 바랍니다. 콜레스테롤 낮추는 음식(보리차) ■ 보리차에 양파껍질 넣어 드세요(콜레스테롤 낮추는 음식, 당뇨 예방 및 치료) □ 보리차 효능 1. 장염 예방과 치료에 탁월하다 동의보감에 기록된 내용으로 보리차는 설사를 멎게 .. 2022. 10. 14.
배추 무름병 원인 및 대책 방법 알아보기 [배추 무름병 원인 및 대책 방법 PDF 다운로드하기] 배추에는 많은 병해충 피해가 있다. 병 피해로는 무름병, 노균병, 뿌리혹병, 모자이크병, 균핵병 등 수십 가지가 있으며 해충 피해로는 배추 좀나방, 배추흰나비, 벼룩잎벌레, 담배거세미나방 등 많은 해충 피해가 있다. 해충 피해는 농약으로 예방과 대책이 가능하지만 병 피해는 한번 발생하면 방제하기가 힘들어 철저한 예방이 이루어져야 한다. 오늘은 배추 병 피해 중 가장 확산 속도가 빠르고 피해가 큰 배추 무름병에 대해 알아보자. 배추 무름병 ■ 배추 무름병 증상 배추 무름병은 배추의 잎과 줄기, 뿌리에 병반이나 생리 장해가 발생한 부위의 조직에 수분이 스며든 모양의 반점이 생기면서 확대되어 포기 전체가 썩는 증상이다. 정상적인 배추는 잎들이 단단하게 서.. 2022. 10. 14.
11월에 심는 작물 알아보기(월동 작물) [11월에 심는 작물 PDF 다운로드] 11월에는 텃밭에 추위에 강하고 월동이 가능한 작물을 심는다. 11월에는 기온이 갑자기 떨어지는 시기로 땅이 어는 곳은 작물을 심기 힘드므로 대부분 남부지역에서 작물 심기가 가능하다. 오늘은 11월에 심는 작물(월동 작물)에 대해 알아보자. 11월에 심는 작물 양파 양파 재배 작형 파종 시기 모종 심는 시기 적용 지역 가을 재배 8월 중순 ~ 9월 초순 10월 초순 ~ 11월 초순 제주 / 남부지역 봄 재배 1월 중순 ~ 3월 중순 3월 초순 ~ 5월 초순 제주 / 남부지역 가을 재배 기준 양파 모종 심는 시기는 10월이지만 추위에 강한 작물로 땅이 얼지 않았다면 11월에 모종을 심어도 된다. 양파는 5℃ 이하의 조건에서는 뿌리를 땅속으로 내리기 힘드므로 재배지역의.. 2022. 10. 11.
양배추 수확시기, 수확방법, 저장방법 알아보기 [양배추 수확시기 수확방법 저장방법 글 다운로드] 10월에는 많은 작물을 수확하는 시기이며 동시에 월동 작물을 심는 시기이기도 하여 매우 바쁜 달이다. 8월에서 9월에 텃밭에 양배추 모종을 심고 10월 중순 가을에 확인을 해보면 속이 가득 찬 결구된 양배추를 확인할 수 있다. 오늘은 양배추 수확시기 및 수확방법, 저장방법에 대해 알아보자. ■ 양배추 수확시기 양배추 작형 파종 시기 모종 심는 시기 수확 시기 재배 가능 지역 봄 재배 3월 중순 ~ 4월 중순 4월 중순 ~ 5월 중순 7월 중순 ~ 8월 중순 전국 지역 가을재배 7월 중순 ~ 8월 중순 8월 중순 ~ 9월 중순 10월 하순 ~ 12월 중순 전국 지역 월동재배 9월 10월 3월 ~ 5월 남부해안 / 제주도 여름재배 5월 ~ 6월 6월 ~ 7월.. 2022. 10. 7.
들깨 수확시기 및 수확방법 알아보기 [들깨 수확시기 및 수확방법 글 다운로드] 10월은 추수의 달이면서 텃밭에는 많은 작물을 수확하는 시기이다. 우리는 여름 장마철에 들깨를 심어 줄기가 푸른색에서 노랗게 변하는 시기인 10월에 들깨를 수확한다. 오늘은 들깨 수확시기 및 수확방법에 대해 알아보자. ■ 들깨 수확시기 들깨 재배지역 파종시기 모종 심는 시기 수확시기 중부 지역 5월 하순 ~ 6월 중순 6월 하순 ~ 7월 중순 9월 하순 ~10월 중순 남부 지역 6월 초순 ~ 6월 하순 7월 초순 ~ 7월 하순 10월 초순 ~ 10월 하순 들깨 수확시기 : 9월 하순 ~ 10월 하순 들깨는 수확량이 적은 작물로 최대한 수확량을 늘리기 위해서는 적기수확이 매우 중요하다. 들깨는 남부지역 기준으로 7월에 모종을 심어 약 3달의 재배기간을 통해 10월.. 2022. 10. 4.
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