반응형 야콘 효능1 야콘의 효능 알아보기 ■ 야콘 효능 알아보기 야콘의 효능은 수확하고 바로 드시면 올리고당 함량이 가장 높아 효과를 보실 수 있지만 단맛이 없기 때문에 드시기가 불편할 겁니다. 야콘은 수확하고 1개월 뒤면 당도가 높아져 맛있게 드실 수가 있어 이 시기를 추천드립니다. 과연 야콘에는 어떤 효능들이 있을지 알아보도록 하겠습니다. ■ 야콘 효능 6가지 1. 당뇨병에 좋은 음식이다. 야콘 효능으로 당뇨병 예방과 치료에 탁월합니다. 당뇨병의 주된 원인은 음식을 분해하고 소화하는 과정에서 발생하는 당분해 효소에 의해 발생하는데 야콘은 이 당분해 효소의 작용을 억제합니다. 2. 변비에 좋은 음식이다. 야콘 효능으로 변비에 매우 효과적입니다. 야콘에는 다량의 식이섬유가 있어 장에 있는 비피더스균 등을 튼튼하게 만들어줘 무른 변이 나오도록 도.. 2021. 7. 7. 이전 1 다음 반응형
