반응형 배추심는시기1 김장 배추 심는 시기 및 재배방법 알아보기 수확되는 김장 배추는 보통 2~3kg이며 우리는 마트에서 보통 500g 크기의 알배추를 자주 접할 수 있다. [김장배추 심는시기 및 재배방법 글 다운로드] 열량 (kcal) 지방 (g) 콜레스테롤 (mg) 나트륨 (mg) 칼륨 (mg) 탄수화물 (g) 단백질 (g) 비타민A (%) 비타민C (%) 칼슘 (%) 철분 (%) 비타민D(%) 비타민B-6(%) 12 0.2 0 11 87 2.2 1.1 5 5 2 3 0 0 위의 표는 배추 100g에 대한 영양정보이다. 배추에는 많은 영양 성분이 있으며 영양정보에 없는 성분 중에 섬유소도 함유되어 있어 소화기관에 중요한 역할을 한다. 배추는 열량에 비해 포만감이 높은 채소로 다이어트 식품으로도 적합하며 요리를 하실 때 김치처럼 염분과 매운 양념이 들어간 자극적인 .. 2022. 8. 4. 이전 1 다음 반응형
