콜라비 효능 알아보기

■ 콜라비 효능 알아보기

콜라비 효능 알아보기

콜라비는 생소한 채소로 최근 사람들에게 유명해진 채소입니다. 콜라비는 순무랑 양배추를 교배시켜 만든 채소이며 뿌리와 잎 사이에 있는 줄기를 먹는 채소입니다. 맛도 단 맛이 나며 식감이 좋아 많은 사람에게 인기를 얻고 있습니다. 과연 콜라비에는 어떠한 효능들이 있을지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

■ 콜라비 효능 6가지

 

1. 피부미용에 좋은 채소이다.

콜라비 효능 알아보기

콜라비 효능으로 피부미용에 탁월합니다. 콜라비에는 양상추의 10배 이상의 비타민 C가 함유되어 있어 피부미용과 노화방지 등에 탁월한 채소입니다.

 

2. 어린이 성장에 좋은 채소이다

콜라비 효능 알아보기

콜라비 효능으로 어린이 성장에 좋은 채소입니다. 콜라비에는 다량의 칼슘이 함유되어 있어 어린이 뼈 성장과 뇌 성장에 도움을 주며 어린이가 먹기에 달고 적합한 채소입니다.

 

3. 피로 해소에 좋은 채소이다.

콜라비 효능 알아보기

콜라비 효능으로 피로 해소에 좋은 채소입니다. 콜라비는 앞서 설명한 것처럼 비타민 C가 다른 채소에 비해 다량 함유되어 있는 채소라서 피로 해소에 탁월합니다. 매일 다른 채소와 녹즙을 만들어 드시면 효과적입니다.

 

 

4. 혈압 유지에 좋은 채소이다.

콜라비 효능 알아보기

콜라비 효능으로 혈압 유지에 탁월한 채소입니다. 콜라비는 다양한 영양소인 각종 비타민과 칼슘 함양이 높은 방면 칼로리가 상대적으로 낮기 때문에 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다. 또한 비타민 C가 체내의 나트륨을 없애 주는 역할을 하기 때문에 고혈압 환자에게 도움이 됩니다.

 

5. 위산과다 예방과 치료에 도움되는 채소이다.

콜라비 효능 알아보기

콜라비 효능으로 위산이 과하게 분비되어 발생하는 위산과다 치료에 효과적입니다. 콜라비는 알칼리성이기 때문에 녹즙을 해서 드시면 위산과다증 치료에 도움이 됩니다.

 

6. 다이어트에 도움되는 채소이다.

콜라비 효능 알아보기

콜라비 효능으로 다이어트에 탁월합니다. 콜라비에는 다량의 섬유질이 함유되어 있어 음식물 소화에 탁월하며 지방질로 변환하는 걸 막아줍니다.